Giochi per la palestra della scuola dell'infanzia: 20 semplici giochi di movimento per bambini attivi da 3 a 6 anni

In breve: Cerchi giochi per la palestra della scuola dell'infanzia che funzionano subito? Qui trovi 20 idee di gioco collaudate per bambini da 3 a 6 anni, dai giochi di riscaldamento ai giochi di corsa fino ai giochi di squadra cooperativi. Tutti i giochi puntano sul cambio di ruolo invece che sull'eliminazione, così ogni bambino resta attivo per tutta l'ora. Alla fine ti aspetta una lezione di ginnastica di 45 minuti completamente pianificata da applicare subito, con consigli sui materiali e indicazioni di sicurezza.

Conosci quel momento in cui la porta della scuola dell'infanzia si apre sulla palestra e i piccoli entrano a fiumi con gli occhi luminosi? Questo bisogno di movimento è particolarmente marcato nei bambini da 3 a 6 anni. Vogliono correre, arrampicarsi, saltare e scoprire il mondo con tutto il corpo. I giochi nella palestra della scuola dell'infanzia danno a questo bisogno naturale di movimento esattamente lo spazio giusto. E il bello: chi mette regolarmente i bambini in movimento pone anche le basi per migliori risultati scolastici negli anni successivi. Materiali di gioco versatili come grandi elementi morbidi per costruire e arrampicarsi rendono la palestra un luogo sicuro per creatività e movimento.

La palestra offre su 80-150 m² lo spazio perfetto per questa voglia di scoperta. Qui i bambini possono correre, fare equilibrio, rotolare e immergersi in fantasiosi giochi di ruolo, senza mobili in mezzo e senza oggetti delicati che si rompono. I giochi di movimento alla scuola dell'infanzia favoriscono molto più della sola motricità. Equilibrio, forza, resistenza, orientamento spaziale e persino lo sviluppo del linguaggio traggono vantaggio da lezioni di ginnastica regolari. E l'esperienza mostra: i giochi di movimento divertono moltissimo la maggior parte dei bambini.

Il bello dei giochi per la scuola dell'infanzia ben guidati è che danno struttura e lasciano comunque libertà alla fantasia. Educatrici ed educatori possono creare con regole semplici un quadro sicuro in cui la creatività si sviluppa. In questo articolo trovi 20 idee concrete che puoi realizzare subito nella tua prossima lezione di ginnastica.

Cosa ti aspetta in questo articolo

• Cosa sanno fare i bambini tra i 3 e i 6 anni dal punto di vista motorio e come scegliere i giochi adatti
• Perché il cambio di ruolo funziona meglio dell'eliminazione
• 3 giochi di riscaldamento per un inizio vivace
• 10 giochi di movimento per la parte centrale della lezione, da fuoco e acqua al ballo dello stop
• 4 giochi di squadra cooperativi per l'unione e gli accordi reciproci
• Consigli sui materiali per una palestra sicura e varia
• Una lezione di ginnastica di 45 minuti già pronta da adottare
• Regole di sicurezza e consigli di organizzazione
• FAQ con risposte alle domande più frequenti

Livello di sviluppo 3–6 anni: cosa sa già fare tuo figlio in palestra

Prima di immergerci nelle idee di gioco concrete, vale la pena dare una breve occhiata allo sviluppo motorio. Perché chi sa cosa i bambini riescono tipicamente a fare a quale età può scegliere i giochi su misura ed evitare la frustrazione. Le tappe di sviluppo determinano quanto lunghi e complessi possono essere i giochi di movimento e di quanta guida o libertà hanno bisogno i bambini.

Cosa sanno spesso fare dal punto di vista motorio i bambini di 3–4 anni

• Percorrere brevi tratti di corsa (circa l'80 % dei bambini corre senza cadere)
• Scavalcare ostacoli bassi come i tappetini
• Superare semplici percorsi di equilibrio con aiuto
• Imitare movimenti di base (saltare come una rana, strisciare come un granchio)
• Far rotolare una palla e afferrarla con entrambe le mani

Cosa sanno fare dal punto di vista motorio i bambini di 5–6 anni

• Rapidi cambi di direzione nella corsa
• Piccoli salti da 20-30 cm di altezza
• Lanciare e afferrare in modo mirato palle morbide
• Mantenere l'equilibrio per 5-10 secondi su una trave stretta
• Eseguire sequenze di movimenti coordinate

Tenere conto dello sviluppo cognitivo

I bambini più piccoli hanno bisogno di regole molto semplici e ripetute, meglio una sola regola per gioco. La comprensione delle regole in questa fascia d'età si sviluppa solo gradualmente. I bambini più grandi riescono invece a ricordare 2-3 regole contemporaneamente e comprendono anche situazioni di gioco più complesse.

⚠️ Importante: Tutte le indicazioni sono valori di riferimento. Ogni bambino si sviluppa con il proprio ritmo. I giochi dovrebbero sempre essere adattati con flessibilità al rispettivo gruppo. Devono mettere alla prova le capacità dei bambini, ma non sovraccaricarle mai.

Principio di gioco: restare in movimento invece di essere eliminati

I classici giochi a eliminazione sul modello «Chi viene preso si siede» portano in fretta, alla scuola dell'infanzia, a frustrazione e lacrime. Proprio i bambini ancora insicuri dal punto di vista motorio vengono presi per primi e devono poi guardare più a lungo. Non è né giusto né utile per lo sviluppo della fiducia in sé.

La regola di base migliore: tutti i bambini restano il più possibile attivi per tutta l'ora. Invece di «buttare fuori» qualcuno, si cambiano i ruoli. I giochi dovrebbero coinvolgere il più possibile tutti i bambini, avere istruzioni brevi e poco tempo di attesa. L'importante è che tutti possano partecipare, nessuno sia sovraccaricato e la gioia del movimento sia al centro.

Esempio: Nel gioco di rincorsa un bambino catturato diventa semplicemente il nuovo cacciatore. Invece di restare frustrato seduto a bordo campo, è subito di nuovo in mezzo all'azione. Così il divertimento resta per tutti i partecipanti.

Con mattoncini morbidi e attrezzi sicuri anche i corridori meno sicuri possono partecipare senza paura. I più piccoli osano di più quando sanno che una caduta su una superficie morbida non fa male.

Giochi di riscaldamento per la palestra della scuola dell'infanzia (5–10 minuti)

Ogni lezione di ginnastica inizia al meglio con giochi di riscaldamento semplici e ben strutturati. Mettono in moto la circolazione, risvegliano la concentrazione e predispongono al movimento. Allo stesso tempo rafforzano il sistema immunitario dei bambini, soprattutto nei freddi mesi invernali, quando il bisogno di movimento all'aria aperta spesso viene trascurato.

Idea di gioco 1: corsa dei colori con i mattoncini

Materiale: Mattoncini in gommapiuma colorati o dischi segnaletici di diversi colori

Svolgimento: I mattoncini colorati vengono distribuiti nella palestra. Chi conduce il gioco chiama un colore e tutti i bambini corrono il più in fretta possibile verso un mattoncino di quel colore.

Varianti:

• Saltellare o saltare su un piede invece di correre
• Chiamare due colori contemporaneamente
• Indicare il modo di muoversi («Come un orso verso il rosso!»)

Idea di gioco 2: parata degli animali

Materiale: Tappetini o mattoncini come segnali del percorso

Svolgimento: I bambini si muovono come diversi animali su un percorso stabilito in cerchio attorno ai tappetini. Chi conduce il gioco indica l'animale:

• Lepre: Saltellare a piedi uniti
• Orso: Camminare pesantemente a quattro zampe
• Serpente: Strisciare a serpentina sul pavimento
• Rana: Ampi salti con le mani sul pavimento

💡 Consiglio: Lascia che siano i bambini a proporre gli animali. Così la parata degli animali diventa un gioco creativo che si svolge ogni volta in modo diverso.

Idea di gioco 3: rincorsa sulle linee

Materiale: Linee già presenti sul pavimento della palestra

Svolgimento: Tutti i giocatori possono muoversi solo sulle linee. Un cacciatore cerca di «congelare» gli altri bambini toccandoli. I bambini congelati possono essere liberati con un tocco di mano di un altro bambino. Con giochi di rincorsa di questo tipo i bambini imparano in fretta a pianificare i cambi di direzione e a fare attenzione agli altri.

Questi giochi non richiedono molto materiale e stimolano soprattutto circolazione e attenzione. L'inizio perfetto della lezione.

10 giochi di movimento in palestra per bambini da 3–6 anni

I seguenti giochi sportivi si svolgono nello spazio libero della palestra e offrono molta varietà per ogni livello di sviluppo da 3 a 6 anni. La durata è di circa 8-12 minuti ciascuno. Gli insegnanti possono adattare i giochi con flessibilità in base alla dimensione del gruppo e all'età. Cerchi ancora più ispirazione? Dai un'occhiata anche alla nostra raccolta di giochi attivi popolari per diverse fasce d'età.

Gioco 1: fuoco, acqua, turbine

Il classico tra i giochi di corsa in una variante adatta alla scuola dell'infanzia. Il gioco fuoco e acqua funziona in ogni palestra e entusiasma maschi e femmine allo stesso modo.

Svolgimento: I bambini corrono liberamente per la palestra. Ai comandi reagiscono subito:

• «Fuoco» = Fuggire in fretta su un tappetino
• «Acqua» = Arrampicarsi su una panca o su un mattoncino
• «Turbine» = Accovacciarsi e proteggere la testa con le braccia

💡 Consiglio: Per i bambini più piccoli bastano due comandi. Con il tempo se ne possono aggiungere altri. Per la scuola primaria si possono aggiungere altri comandi come «fulmine» (sdraiarsi a terra).

Gioco 2: isole di tappetini nel mare di gommapiuma

Materiale: Tappetini e mattoncini come «isole»

Svolgimento: Il pavimento è il «mare». Chi ci cade dentro deve correre una volta attorno alla palestra. I bambini saltano da un'isola all'altra senza toccare il pavimento. In questo gioco i bambini allenano allo stesso tempo equilibrio, forza di salto e percezione spaziale.

Variante: Creare più percorsi e giocare a squadre, in modo da mantenere la distanza tra i bambini.

Gioco 3: acchiappino a catena con cambio di ruolo

Svolgimento: Un bambino parte come cacciatore. I bambini catturati prendono il cacciatore per mano e formano una catena. Con quattro giocatori la catena si divide, così nascono due gruppi di cacciatori e il gioco resta dinamico. Nel round successivo partono come cacciatori nuovi bambini.

Durata: Ideale per 10-12 minuti con più giri. Questo gioco di rincorsa favorisce in modo particolare lo spirito di squadra e lo stare insieme.

Gioco 4: staffetta degli animali

Materiale: Mattoncini morbidi o coni come punti di inversione

Svolgimento: In piccole squadre i bambini corrono uno dopo l'altro come diversi animali fino al traguardo e ritorno:

• Giro 1: Granchio (all'indietro a quattro zampe)
• Giro 2: Cavallo (galoppare)
• Giro 3: Rana (saltare con le mani sul pavimento)

Il testimone può essere un telo o una palla morbida. Le palle morbide sono particolarmente adatte a questi giochi con i bambini più piccoli, perché riducono il rischio di lesioni.

Gioco 5: furto del tesoro nel porto dei pirati

Materiale: Teli o palle morbide come «tesoro», mattoncini come mura del porto

Svolgimento: Al centro della palestra c'è il tesoro. Un «pirata» lo sorveglia. Gli altri bambini si avvicinano di soppiatto dagli angoli e cercano di portare i tesori nel proprio angolo senza farsi scoprire.

Variante: Impiegare due pirati per gruppi più grandi. Attrezzi di gioco creativi come i teli di chiffon colorati sono ottimi come tesori e stimolano inoltre la fantasia dei bambini.

Gioco 6: equilibrio sul fiume di gommapiuma

Materiale: Mattoncini morbidi messi in fila come passerella

Svolgimento: I bambini fanno equilibrio uno dopo l'altro sul «fiume» di mattoncini morbidi. Chi cade ricomincia semplicemente da capo. Qui non conta la velocità, ma la concentrazione e l'equilibrio.

Varianti per bambini più grandi:

• Fare equilibrio all'indietro
• Con una palla su un cucchiaio
• A occhi chiusi, mentre un compagno guida a voce

Gioco 7: il treno nel tunnel

Materiale: Tappetini e mattoncini per costruire il tunnel

Svolgimento: Alcuni bambini formano un tunnel con tappetini e mattoncini. Gli altri lo attraversano strisciando uno dietro l'altro come un «treno». Un «macchinista» davanti dà il ritmo e grida «Ciuf ciuf!». Gli adulti sono pronti a stabilizzare costruzioni di tunnel traballanti.

Dopo 2-3 giri costruttori del tunnel e passeggeri del treno si scambiano i ruoli. Così tutti restano attivi e conoscono entrambi i lati del gioco.

Gioco 8: ballo dello stop con compito di movimento

Materiale: Musica, mattoncini colorati distribuiti nella palestra

Svolgimento: Con la musica accesa i bambini ballano liberamente per la stanza. Quando la musica si ferma, l'insegnante dà un compito:

• «Tutti si mettono su un mattoncino rosso!»
• «Tutti fanno la posa della stella!»
• «Tutti toccano il pavimento con la mano!»

Questo gioco è adatto all'educazione fisica così come all'asilo e porta garantita gioia in ogni lezione.

Gioco 9: ruba la coda

Materiale: Teli o nastri di stoffa infilati nella cintura dei pantaloni

Svolgimento: Ogni bambino si infila un telo dietro nella cintura dei pantaloni. Al segnale tutti i giocatori cercano di rubare i teli degli altri, proteggendo il proprio. Chi perde il telo ne prende uno nuovo a bordo campo e rientra subito in gioco.

Il gioco ruba la coda favorisce in modo giocoso velocità e agilità. Grazie al rientro immediato nessun bambino resta fuori.

Gioco 10: il pavimento è lava

Materiale: Cerchi, tappetini, panche e mattoncini distribuiti nella palestra

Svolgimento: Il pavimento è lava! I bambini possono camminare solo sui cerchi, sui tappetini e sulle panche sparsi qui e là. I materiali sono distribuiti in modo che ci siano diversi percorsi attraverso la palestra. Chi tocca il pavimento deve fare una volta, a lato della palestra, 5 salti a stella e può poi continuare ad arrampicarsi.

💡 Consiglio: Lascia che i bambini aiutino nel montaggio del percorso. Questo favorisce la responsabilità personale e fa risparmiare a te, che conduci il gioco, tempo prezioso.

Giochi di squadra cooperativi: insieme si è più forti nella palestra della scuola dell'infanzia

Dai 4-5 anni circa i giochi di squadra diventano sempre più importanti. Favoriscono rispetto, accordi reciproci e disponibilità ad aiutare, cioè capacità preziose ben oltre l'ora di educazione fisica. Rafforzano inoltre lo spirito di squadra e il senso di appartenenza nel gruppo. Chi vuole, oltre che in palestra, sostenere in modo mirato anche nella vita quotidiana la fantasia e la gioia di creare dei bambini trova molti altri spunti.

Gioco 11: cavallo e cavaliere

Materiale: Grandi blocchi stabili in gommapiuma, corda per saltare come «redini»

Svolgimento: Si formano coppie. Un bambino siede sul grande blocco di gommapiuma (il «cavallo»), l'altro lo guida con la corda-redine attorno agli ostacoli per la palestra. A metà del tempo ci si scambia, in modo che tutti vivano entrambi i ruoli.

Gioco 12: ponte umano

Materiale: Mattoncini come pietre del percorso

Svolgimento: I bambini dispongono i mattoncini come percorso e formano con il corpo piccoli ponti (a quattro zampe). Altri bambini si arrampicano con cautela sui «ponti umani» fino al traguardo. Gli adulti sono pronti a stabilizzare i ponti traballanti e a garantire la sicurezza.

Gioco 13: gioco con il paracadute

Materiale: Un grande telo paracadute, palle leggere

Svolgimento: Tutti i bambini stanno in cerchio e tengono il telo per i bordi. Insieme lo agitano su e giù, fanno rotolare palle sopra o cercano di spingere una palla nel buco al centro. Il gioco con il paracadute favorisce la coordinazione occhio-mano e il senso del ritmo. Inoltre i bambini imparano a coordinarsi come squadra.

Varianti:

• Con «Tutti dentro!» i bambini corrono sotto il telo sollevato
• Un gatto insegue sotto il telo dei topi che strisciano sopra

Gioco 14: trasporto del tesoro

Materiale: Mattoncini o palle morbide, ostacoli nella palestra

Svolgimento: Due bambini portano insieme un mattoncino o una palla lungo un percorso a ostacoli senza lasciarli cadere. La comunicazione è qui la chiave! I bambini devono accordarsi, fare attenzione l'uno all'altro e adattare il loro ritmo.

⚠️ Importante: I giochi cooperativi per bambini dovrebbero essere guidati consapevolmente in modo lento e tranquillo. Nessun bambino deve essere sovraccaricato, la sicurezza ha sempre la precedenza.

Consigli sui materiali: cosa ti serve per giochi sicuri nella palestra della scuola dell'infanzia

Una palestra ben preparata con pochi materiali ma adatti facilita enormemente l'organizzazione dei giochi e fa risparmiare tempo prezioso durante la lezione. Ecco la dotazione di base:

Particolarmente pratici per la palestra sono i mattoncini XXL in gommapiuma, come quelli prodotti per esempio da RIWI® buildit. I blocchi morbidi e stabili nella forma hanno spigoli arrotondati, sono abbastanza leggeri perché i bambini li portino da soli e dopo la lezione si possono impilare in un paesaggio per sedersi o in un'isola del movimento. Per l'asilo e la scuola primaria 12-24 mattoncini sono una buona base.

💡 Consiglio: Attrezzi di gioco creativi come i teli di chiffon colorati si possono usare nei giochi di movimento per stimolare ulteriormente la fantasia dei bambini. Costano poco, occupano pochissimo spazio e aprono innumerevoli varianti di gioco.

Lezione di ginnastica di 45 minuti già pronta per la scuola dell'infanzia

Ecco una struttura concreta della lezione che puoi adottare direttamente. Lo svolgimento è collaudato e si adatta con flessibilità alla stagione e all'umore del gruppo, che sia inverno o estate.

Fase 1: rituale di saluto (5 minuti)

I bambini si siedono in cerchio sul pavimento. Si canta insieme una breve canzone di saluto e viene presentato il tema della lezione: «Oggi facciamo un viaggio nel paese dei mattoncini!» Ripetere regole brevi e chiare per la lezione.

Fase 2: riscaldamento (10 minuti)

• Corsa dei colori con i mattoncini (5 minuti): I bambini corrono verso i colori chiamati
• Parata degli animali (5 minuti): Muoversi insieme come animali in cerchio

Questa fase attiva allo stesso modo circolazione e fantasia. I bambini si mettono in movimento nell'aria fresca della palestra e scaldano i muscoli.

Fase 3: parte centrale (20 minuti)

Due giochi di movimento alternati:

Isole di tappetini nel mare di gommapiuma (10 minuti)

• Montaggio: 2 minuti
• Gioco: 6 minuti
• Breve pausa per bere: 2 minuti

Furto del tesoro nel porto dei pirati (10 minuti)

• Breve spiegazione delle regole
• 3-4 giri con pirati che cambiano

Fase 4: gioco cooperativo (5 minuti)

Trasporto del tesoro o gioco con il paracadute, a seconda dell'energia del gruppo. Questa fase più tranquilla favorisce lo stare insieme e prepara alla conclusione.

Fase 5: rituale finale (5 minuti)

I bambini costruiscono insieme un «castello per sedersi» di mattoncini morbidi e si siedono dentro o intorno. Breve cerchio di riflessione:

• «Cosa ti è piaciuto di più oggi?»
• «Cosa è stato particolarmente difficile?»

Per finire una canzone di saluto comune, poi tutti tornano rilassati nella sala del gruppo.

Sicurezza e organizzazione nella palestra della scuola dell'infanzia

La sicurezza viene sempre prima della velocità. Un chiaro regolamento della palestra aiuta a evitare incidenti e a dare a tutti i partecipanti una buona sensazione. Educatrici ed educatori dovrebbero controllare e preparare la palestra prima di ogni lezione.

Regole di base per ogni lezione di ginnastica

• Partire solo al segnale
• Non spingere né tirare le corde
• Rispettare subito il segnale di stop
• Nei giochi di corsa fare attenzione agli altri

Preparare la palestra

• Mettere in sicurezza le fonti di pericolo (chiudere le porte aperte, coprire gli spigoli vivi)
• Tenere libere le vie di fuga
• Verificare in anticipo la stabilità degli attrezzi
• Garantire aria e luce a sufficienza

Dimensione del gruppo nei giochi veloci

Nei giochi di corsa molto vivaci dovrebbero correre contemporaneamente al massimo 12-15 bambini. Una distanza di almeno 2 metri tra i bambini che corrono è ideale. I gruppi più grandi vanno divisi al meglio in due round: questo porta più concentrazione e meno collisioni.

Vantaggi dei morbidi mattoncini in gommapiuma per lo sport

• Basso rischio di lesioni in caso di cadute
• Nessuno spigolo duro
• Leggeri da trasportare, ideali per il montaggio e lo smontaggio autonomo da parte dei bambini
• I bambini con bisogni educativi speciali si sentono più sicuri
• Puliti con un panno e facili da disinfettare

FAQ: domande frequenti sui giochi nella palestra della scuola dell'infanzia

Da che età posso iniziare con i giochi in palestra alla scuola dell'infanzia?

Semplici giochi di movimento sono possibili dai 3 anni, purché il gruppo resti piccolo e la palestra sia allestita in modo chiaro. A questa età sono particolarmente adatti giochi di corsa e di imitazione senza regole complicate, per esempio la parata degli animali o una semplice corsa dei colori. La durata dell'attenzione dei più piccoli è al massimo di 5 minuti per attività. Radunarli più spesso, ripetere le regole di sicurezza con frasi semplici e portare molta pazienza. Trovi altre idee di gioco adatte all'età per i più piccoli dai 3 anni nella nostra guida separata.

Quanti bambini possono giocare contemporaneamente in sicurezza in palestra?

Dipende dalle dimensioni della palestra e dal tipo di gioco. Nelle tipiche palestre delle scuole dell'infanzia (circa 100 m²) possono giocare bene in parallelo da 10 a 18 bambini. Nei giochi di corsa molto vivaci è consigliabile dividere i gruppi e farli giocare uno dopo l'altro. Percorsi di corsa chiari, per esempio in cerchio, e zone delimitate aiutano a evitare le collisioni.

Quanto spesso dovrei offrire una lezione in palestra all'asilo?

Hanno senso 1-2 appuntamenti fissi in palestra a settimana, integrati da brevi sessioni di movimento in più nella sala del gruppo o all'aperto. I bambini più piccoli traggono vantaggio da ripetizioni regolari. Inoltre i cantieri del movimento con mattoncini o tappetini possono essere aperti brevemente anche in altri giorni. Così il movimento diventa una parte naturale della quotidianità, in qualsiasi stagione.

Cosa faccio se ci sono bambini molto timorosi o molto esuberanti?

Per i bambini timorosi: offrire prima ruoli da osservatore e coinvolgerli lentamente in semplici compiti, per esempio tenere i coni, portare i mattoncini o mettere a posto una sedia. Materiali morbidi e cedevoli aiutano a ridurre la paura delle cadute.

Per i bambini esuberanti: fissare limiti chiari e dare compiti con responsabilità, per esempio come «responsabile del materiale» o «guardiano del ritmo». Maschi e femmine spesso reagiscono bene quando possono assumere un ruolo importante.

Come posso adattare i giochi ai bambini con bisogni educativi speciali?

Aiutano alcuni adattamenti collaudati: accorciare i percorsi e allargare gli ostacoli, prevedere più tempo per ogni round, coinvolgere i bambini con limitazioni motorie in ruoli tranquilli (guardiano del tesoro, portiere, bambino che conta). Elementi flessibili e impilabili in gommapiuma sono adatti per costruire aiuti individuali come gradini più bassi o delimitazioni laterali. La comprensione delle regole si favorisce al meglio mostrando invece di limitarsi a spiegare.

Quali giochi per bambini sono adatti all'uso senza molto materiale?

Fuoco e acqua, rincorsa sulle linee e acchiappino a catena funzionano praticamente senza materiale. Tutto ciò che ti serve è lo spazio della palestra e le linee già presenti sul pavimento. Anche la parata degli animali funziona del tutto senza materiale aggiuntivo.

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Con queste 20 idee di gioco e con la pianificazione della lezione già pronta sei attrezzato al meglio per lezioni di ginnastica ricche di movimento alla scuola dell'infanzia, all'asilo e alla scuola primaria. Prova i giochi, adattali al tuo gruppo e osserva quanta gioia provano i bambini. Perché alla fine non conta la perfezione, ma che tutti vivano il movimento e tornino a casa con un sorriso.

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